YOGA

Yoga não é algo que nós fazemos,

mas algo que somos e em que nos tornamos.

 

Pelo Yoga percebemos e geramos perspectivas práticas e espirituais amplas. É a tecnologia da autotranscendência.

 

Trata-se de uma concentração de corpo inteiro, de todos os sentidos. Estar em estado de Yoga é estar completamente com o "Todo", com o "Absoluto".

 

Yoga é harmonia e equilíbrio. 

 

Esta filosofia descreve estas qualidades em um mundo altamente transitório e de mudanças.

 

O mundo da impermanência.

 

O Yoga mostra como a nossa consciência deve estar extremamente clara para que possamos desenvolver nossas tarefas diárias, e em que momento devemos tomar certas atitudes e como devemos fazê-las.

 

O Yoga ilumina com a Luz da consciência o ser pleno e divino que existe dentro de cada um.

 

 
 

ESTiLOS

  • É uma prática sistematizada em uma sequência de posturas pré-determinadas, através da qual você se move seguindo o ritmo da sua respiração...

  • É um método que surgiu na Índia entre os séculos IX e XVI, cujo objetivo é o despertar da energia potencial (kundalini) através do esforço físico....

  • HATHA VINYASA

    Hatha Vinyasa Yoga é um estilo de Yoga dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada vinyasa...

  • YOGA PARA GESTANTES

    É uma prática voltada para mulheres que buscam uma atividade segura e prazeirosa durante a gestação, buscando resgatar sua essência de mulher e mãe....

  • MAMÃE E BEBÊ

    O nascimento dos filhos é um importante acontecimento e a aula mamãe e bebê funciona como uma prática que estreita ainda mais os laços de amor e carinho...

  • YOGA PARA CRIANÇAS

    Através de histórias, músicas, jogos, danças, exercícios rítmicos e energéticos, relaxamento e meditação, despertamos nas crianças suas potencialidades...

  • HATHA RELAX

    A prática de Hatha Yoga ajuda a trazer a atenção para o que está acontecendo no presente e estimula a auto observação. Com isso se pode identificar o quanto...

  • HATHA YOGA PARA O RELAXA

    MENTO

    A prática de Hatha Yoga ajuda a trazer a atenção para o que está acontecendo no presente e estimula a auto observação. Com isso se pode identificar o quanto...

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    MEDITAÇÃO

    A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização e atenção. Sua origem é muito antiga, remontando às tradições...

  • Yoga faz bem em qualquer idade, a cada dia cresce mais o número de médicos que indicam a pratica de yoga para seus pacientes, comprovadamente a pratica...

  • HATHA

    YOGA

    CHAKRAS

    Prática de intensidade média com caráter terapêutico e integrativo que evolui progressivamente na sequência dos chakras, um a cada mês.

  • VINYASA

    O Vinyasa Yoga vem dos ensinamentos de Krishnamacharya, e traz em sua prática os Kramas, estágios de construção das posturas, em que elas são unidas... 

 

dicas

Se tiver algum problema de saúde ou contra indicação medica, não deixe de avisar;

 

Lembre-se de que você é responsável pela integridade e a saúde do seu corpo. Cada aluno tem a responsabilidade de fazer exames médicos antes de iniciar o trabalho de Yoga;

 

As mulheres no período menstrual devem evitar posturas invertidas;

 

Procure manter a atenção na sua prática e respiração,evitando comparação com outros praticantes;

 

Lembre-se que o Yoga é um caminho para dentro, portanto, evite imitar seu colega do lado, concentre se nas instruções do professor;

Procure praticar em casa, o que você aprendeu durantes às aulas;

 

A pratica de yoga deve continuar também fora do tapetinho, observe-se em suas atitutes e pensamentos;

Somente a prática constante irá proporcionar mudanças profundas no seu corpo e na sua mente.

Pratique o silêncio e prefira falar em voz baixa no estúdio;
 

Deixe seus pertences no vestiário e os sapatos na sapateira;
 

Desligue por gentileza seu telefone celular. Caso precise atendê-lo antes ou após sua aula. Procure ser breve e fale baixo;
 

Traga sempre uma toalha;
 

O estúdio fornece tapetinhos para alunos experimentais e para o primeiro mês do novo aluno. Procure adquirir seu próprio tapetinho, por questões energéticas e de higiene;
 

Procure situar seu tapetinho próximo aos colegas para facilitar o trabalho dos professores

Evite o uso de perfumes fortes, pois podem incomodar algum companheiro
 

Procure fazer a prática de estômago vazio ou pelo menos com um intervalo de 3 horas entre a última refeição;
 

Qualquer dor que você sinta, não deixe de avisar o professor;
 

Nas aulas guiadas procure evitar chegar atrasado e se isso ocorrer, evite fazer barulho;
 

Use roupas leves e confortáveis, de qualquer cor;
 

Seja participativo. Após as aulas tire suas dúvidas com o professor. Pessoalmente, por e-mail ou telefone;
 

Em dias de pagamento da mensalidade procure chegar com antecedência ao estúdio para comparecer até a secretaria, lembre-se de observar seu horário de funcionamento.

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Atendimento secretaria:

Segunda à sexta
de 8h às 11h e 14h as 19hs

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