YOGA

Yoga não é algo que nós fazemos,

mas algo que somos e em que nos tornamos.

 

Pelo Yoga percebemos e geramos perspectivas práticas e espirituais amplas. É a tecnologia da autotranscendência.

 

Trata-se de uma concentração de corpo inteiro, de todos os sentidos. Estar em estado de Yoga é estar completamente com o "Todo", com o "Absoluto".

 

Yoga é harmonia e equilíbrio. 

 

Esta filosofia descreve estas qualidades em um mundo altamente transitório e de mudanças.

 

O mundo da impermanência.

 

O Yoga mostra como a nossa consciência deve estar extremamente clara para que possamos desenvolver nossas tarefas diárias, e em que momento devemos tomar certas atitudes e como devemos fazê-las.

 

O Yoga ilumina com a Luz da consciência o ser pleno e divino que existe dentro de cada um.

 

 
 

ESTiLOS

  • É um método que surgiu na Índia entre os séculos IX e XVI, cujo objetivo é o despertar da energia potencial (kundalini) através do esforço físico....

  • HATHA VINYASA

    Hatha Vinyasa Yoga é um estilo de Yoga dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada vinyasa...

  • VINYASA

    O Vinyasa Yoga vem dos ensinamentos de Krishnamacharya, e traz em sua prática os Kramas, estágios de construção das posturas, em que elas são unidas... 

  • É uma prática sistematizada em uma sequência de posturas pré-determinadas, através da qual você se move seguindo o ritmo da sua respiração...

  •  

    MEDITAÇÃO

    A meditação é uma prática que, através de um conjunto de técnicas, busca treinar a focalização e atenção. Sua origem é muito antiga, remontando às tradições...

  • HATHA YOGA PARA O RELAXA

    MENTO

    A prática de Hatha Yoga ajuda a trazer a atenção para o que está acontecendo no presente e estimula a auto observação. Com isso se pode identificar o quanto...

  • YOGA PARA CRIANÇAS

    Através de histórias, músicas, jogos, danças, exercícios rítmicos e energéticos, relaxamento e meditação, despertamos nas crianças suas potencialidades...

  • YOGA PARA GESTANTES

    É uma prática voltada para mulheres que buscam uma atividade segura e prazeirosa durante a gestação, buscando resgatar sua essência de mulher e mãe....

  • Yoga faz bem em qualquer idade, a cada dia cresce mais o número de médicos que indicam a pratica de yoga para seus pacientes, comprovadamente a pratica...

 

dicas

Se tiver algum problema de saúde ou contra indicação medica, não deixe de avisar;

 

Lembre-se de que você é responsável pela integridade e a saúde do seu corpo. Cada aluno tem a responsabilidade de fazer exames médicos antes de iniciar o trabalho de Yoga;

 

As mulheres no período menstrual devem evitar posturas invertidas;

 

Procure manter a atenção na sua prática e respiração,evitando comparação com outros praticantes;

 

Lembre-se que o Yoga é um caminho para dentro, portanto, evite imitar seu colega do lado, concentre se nas instruções do professor;

Procure praticar em casa, o que você aprendeu durantes às aulas;

 

A pratica de yoga deve continuar também fora do tapetinho, observe-se em suas atitutes e pensamentos;

Somente a prática constante irá proporcionar mudanças profundas no seu corpo e na sua mente.

Pratique o silêncio e prefira falar em voz baixa no estúdio;
 

Deixe seus pertences no vestiário e os sapatos na sapateira;
 

Desligue por gentileza seu telefone celular. Caso precise atendê-lo antes ou após sua aula. Procure ser breve e fale baixo;
 

Traga sempre uma toalha;
 

O estúdio fornece tapetinhos para alunos experimentais e para o primeiro mês do novo aluno. Procure adquirir seu próprio tapetinho, por questões energéticas e de higiene;
 

Procure situar seu tapetinho próximo aos colegas para facilitar o trabalho dos professores

Evite o uso de perfumes fortes, pois podem incomodar algum companheiro
 

Procure fazer a prática de estômago vazio ou pelo menos com um intervalo de 3 horas entre a última refeição;
 

Qualquer dor que você sinta, não deixe de avisar o professor;
 

Nas aulas guiadas procure evitar chegar atrasado e se isso ocorrer, evite fazer barulho;
 

Use roupas leves e confortáveis, de qualquer cor;
 

Seja participativo. Após as aulas tire suas dúvidas com o professor. Pessoalmente, por e-mail ou telefone;
 

Em dias de pagamento da mensalidade procure chegar com antecedência ao estúdio para comparecer até a secretaria, lembre-se de observar seu horário de funcionamento.

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Atendimento secretaria:

Segunda à sexta
de 8h às 11h e 14h as 19hs

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