LOGO_SHANTIYOGASTUDIO_WHITE.png

Atendimento secretaria:

Segunda à sexta
de 8h às 11h e 14h as 19hs

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

Fixo: (67) 3027-5904

        Vivo (67) 99937-5904
email:shanti.studio@gmail.com

ASHTANGA VINYASA YOGA

É uma prática sistematizada em uma sequência de posturas pré-determinadas, através da qual você se move seguindo o ritmo da sua respiração. Isso promove força, flexibilidade e a consciência da respiração, ajudando o praticante a manter equanimidade e equilíbrio durante o dia-a-dia. Também estimula o sistema imunológico e expande o coração, promovendo uma sensação de bem-estar.

 

As aulas são nos estilos Mysore e Guiada, seguindo os ensinamentos do mestre Sri K. Pattabhi Jois. No estilo Mysore você é ensinado a memorizar a sequência das posturas e percorrer a série no ritmo de sua própria respiração.

 

O professor oferece instruções individuais acompanhadas de ajustes manuais. O praticante avança na série quando puder executar as posturas e os movimentos em nível físico, mental e emocional.

 

Nas aulas Guiadas a sequência de posturas é conduzida pelo professor e seguida por todos, em uma prática coletiva.

 

Professores de Ashtanga Yoga

Tatiane Fernandes, Bruna Barbosa, Marcio Batista, Fran Corona

equipe

HORÁRiOS

SEGUNDA
 

6h30 às 9h30
entrada até 8h
Ashtanga Mysore
Tatiane
________
9h30 às 11h 
entrada até 10h
Ashtanga Mysore 
Fran
_________
18h30 às 20h30
entrada até 19h
Ashtanga Mysore
Fran

TERÇA
 

6h30 às 9h30
entrada até 8h
Ashtanga Mysore
Marcio
_________
 


_________

18h30 às 20h30
entrada até 19h
Ashtanga Mysore
Fran

QUARTA
 

6h30 às 9h30
entrada até 8h
Ashtanga Mysore
Tatiane
_________

9h30 às 11h 
entrada até 10h
Ashtanga Mysore
Fran
_________
 
18h30 às 20h30
entrada até 19h
Ashtanga Mysore
Fran

QUinTA
 

6h30 às 9h30
entrada até 8h
Ashtanga Mysore
Marcio
_________
 


_________

18h30 às 20h30
entrada até 19h
Ashtanga Mysore
Fran

SEXTA
 

6h30 às 9h30
entrada até 8h
Ashtanga Mysore
Tatiane
__________

 
9h30 às 11h
entrada até 10h
Ashtanga Mysore
Fran


__________

18h30 às 20h
Ashtanga Mysore
Fran

sábados
 

7h30 às 8h
Meditação
Tatiane
 
8h às 9h30
Ashtanga 
Guiada
Tatiane/
 
9h30 às 10:15
Roda de conversa e estudos 
da filosofia do Yoga
Tatiane

 

HORÁRiOS

SEGUNDA

18h às 20h
Ashtanga
Marcio

TERÇA
 

18h às 20h
Ashtanga Yoga
Marcio

QUARTA

18h às 20h
Ashtanga Yoga
Marcio

QUinTA
 

18h às 20h
Ashtanga Yoga
Marcio

SEXTA
 

18h às 20h
Ashtanga
Marcio

OUTROS ESTiLOS