HATHA

VINYASA YOGA

Hatha Vinyasa Yoga é um estilo de Yoga dinâmico e fluido que une as técnicas milenares do Hatha Yoga com a forma fluida de praticar chamada vinyasa, técnica que combina os ásanas (posturas corporais psicofísicas) e o pránáyáma (exercícios respiratórios). Essa combinação entre movimento e respiração pode ser considerada uma meditação em movimento.

A prática de ásanas tem grande influencia do estilo de Yoga denominado Ashtanga Vinyasa Yoga, utilizando suas técnicas, porém com sequências livres, que visam dinamizar a energia do corpo, movimentando-o para todas as direções, de forma equilibrada, com compaixão e sem posturas que necessitem de uma grande amplitude de flexibilidade. A respiração é o instrumento para intensificar a prática e ao mesmo tempo é o termômetro que nos mostra até onde ir, podendo, assim, a prática ser adaptada para vários níveis e estados de saúde. Sempre tendo em vista produzir um corpo saudável e uma mente equilibrada e amigável.

 

Professores de Hatha Vinyasa Yoga

Anderson Nantes, Bia Godoy, Isis Neves, Rafaela Siufi, Wesley Paz

HATHA VINYASA YOGA

equipe

HORÁRiOS

HATHA VINYASA YOGA | VINYASA -  Shanti Yoga Studio | RUA SERGIPE

SEGUNDA

7h às 8h15
Hatha Vinyasa
Isis

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Hatha Vinyasa
Fran

17 às 18h15

Hatha Vinyasa

Beatriz

18h30 às 19h45

Hatha Vinyasa

Anderson

19h às 20h15

Vinyasa Yoga

Rodrigo

TERÇA
 

6h às 7h20
Hatha Vinyasa
Anderson

7h15 às 8h30

Vinyasa Yoga

Rodrigo

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Vinyasa Yoga

Vanessa


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Hatha Vinyasa
Rafaela

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Hatha Vinyasa

Isis

QUARTA
 

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Hatha Vinyasa
Fran

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Anderson

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Vinyasa Yoga

Rodrigo

QUinTA
 

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Rodrigo

17h às 18h15

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Hatha Vinyasa

Isis

SEXTA
 

7h às 8h15
Hatha Vinyasa
Isis
 
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sábados
 

8h às 9h15
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