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YOGA

PARA GESTANTES

É uma prática voltada para mulheres que buscam uma atividade segura e prazeirosa durante a gestação, buscando resgatar sua essência de mulher e mãe, para gestar e dar à luz de forma consciente e humanizada.

 

Além da prática física (asanas), do trabalho de respiração (pranayama) e do relaxamento (yoga nidra) típicos do Yoga, a prática para gestantes tem uma abordagem terapêutica, criando uma conexão do corpo com as emoções, destravando possíveis bloqueios internos, medos e traumas.

 

Dessa forma, a prática traz informações essenciais, claras e reais, oferecendo a possibilidade da gestante decidir de forma soberana e consciente sobre como ela quer viver sua gestação e o parto. 

 

A prática é segura e bem orientada para cada período da gestação.

 

Professoras de Yoga para Gestantes

Leticia, Hilda Jafar

equipe

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Quarta

17h às 18h15
Yoga para Gestantes
Hilda

 

SEXTA

17h às 18h15
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Hilda

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TERÇA
 

Yoga Gestantes

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