HATHA YOGA
cHAKRAs
Prática de intensidade média com caráter terapêutico e integrativo que evolui progressivamente na sequência dos chakras(centros de energia), um a cada mês.
Através dos asanas(posturas), mudras (gestos), pranayamas (respirações) e meditações a prática segue se inter-relacionando com as fases de desenvolvimento humano e cada praticante vai lendo o livro da vida escrito em seu corpo. Este conjunto de técnicas trabalha de forma integral os aspectos psicofísicos relacionados a cada centro de energia, tonificando órgãos e músculos, pacificando emoções e fortalecendo as qualidades relacionadas a cada chakra, resultando em equilíbrio a nível físico, mental e emocional.
Serve para todos os tipos de pessoas: para quem deseja aprofundar o olhar sobre a prática pessoal, para combater o estresse, e inclusive para gestantes, cardiopatias e dificuldades articulares.
Este é um tipo de Hatha Yoga desenvolvido com base nos ensinamentos do mestre Swami Kripalvananda.
Nossa premissa: “O Sútil precede o denso”.
Experimente essa jornada através de si mesm@.
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